Sábado Jul 04

Dicas

  • Para um treino eficiente

    1-Escolha uma atividade física agradavel;

    2-Determine um horário para ir academia, tornando a atividade física um hábito do seu dia-a-dia;

    3-Use roupas apropriadas

    3-Trace metas para atingir seu objetivo.;

    4-Escolha um treinamento dinâmico;

    5-Procure estímulos. Uma compania por exemplo;

    6-Alimente-se bem.

    7-Durma bem.

O que é celulite

Ter, 30 de Dezembro de 2008 03:30
imageCelulite

A celulite como o próprio nome sugere é uma inflamação da célula causada pela falta de oxigênio.

É uma alteração do tecido conjuntivo gorduroso caracterizada por nódulos e depressões subcutâneas.

 

Leia mais: O que é celulite

Albumina

Ter, 30 de Dezembro de 2008 03:30
 
imageAlbumina

A albumina é uma proteína de alto valor biológico presente na clara do ovo, no leite e no sangue.

É freqüentemente usada por praticantes de musculação que querem aumentar sua massa muscular.
 

Leia mais: Albumina

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